从漕运码头出发，一起来，“行走大运河”

碧空如洗，大运河畔人潮涌动。6月10日，全国“行走大运河”全民健身健步走北京主会场活动在(zài)粼粼波光(bōguāng)中拉开帷幕。健身爱好者们齐聚北京大运河森林公园漕运码头，共同参与这一(zhèyī)全民健身盛事。

作为流淌千年的文化长河，大运河(dàyùnhé)不仅见证了(le)历史的兴衰变迁，也承载着中华民族深厚(shēnhòu)的文化底蕴。本次活动以“行走(xíngzǒu)大运河 奋进新时代”为主题，旨在积极推进大运河的保护、传承与利用，促进沿线体育(tǐyù)、文化和旅游的融合发展。值得一提的是，6月10日恰逢“发展体育运动，增强人民体质”题词发表73周年，为本次活动赋予(fùyǔ)了更加深远的意义。

随着发令枪声响起，近(jìn)600人的健步队伍整齐出发，沿着(yánzhe)碧道如游龙般蜿蜒前行。据介绍，此次健步走设有两条路线：中距离路线全长4公里(gōnglǐ)，从漕运码头出发，沿左堤路向南至银枫(yínfēng)秋实广场(guǎngchǎng)折返，途经全国政协林、和谐广场、勤字魔方和第一(dìyī)党支部雕塑广场后返回起点；长距离路线则延伸至石拱桥北，全程6公里。参与者可根据自身情况灵活选择，实现(shíxiàn)科学健身。活动现场还设置了非遗文化展示与体验区，多位非遗传承人现场献艺。体育舞蹈、太极扇、空竹等传统体育项目轮番上演(shàngyǎn)，吸引众多参与者驻足观赏、积极互动。

继去年成功引入京津冀(jīngjīnjì)帆船赛后，今年的“行走(zǒu)大运河”健步走活动再次迎来了大运河国际帆船赛暨京津冀帆船赛。200名帆船运动员在宽阔的运河水面上扬帆竞逐，成为活动现场另一道亮丽(liànglì)风景线。

前中国女排国手曾春蕾也(yě)来到活动现场。谈及(tánjí)健步走的健身价值，她表示：“从运动角度看，健步走属于有氧运动，可以有效锻炼心肺功能、增强体质。虽然运动员训练更(gèng)强调力量和爆发力，但有氧训练同样非常重要(zhòngyào)。”她还分享了自己目前(mùqián)的健身习惯：“我平时每周跑步两三次，每次大约5公里，也希望大家有时间多到户外走一(yī)走、跑一跑。”

本次活动由国家(guójiā)发展和改革委员会、国家体育总局(guójiātǐyùzǒngjú)主办，北京市(běijīngshì)发展和改革委员会、北京市体育局、北京市水务局、北京市体育总会和通州区人民政府共同承办。